Co mi půst dal a co od něj čekat
Za čtyřicet dní o vodě jsem zhubl 21 kilo. Jenže to nejcennější, co mi půst dal, se na váze ukázat nedá.
Číst článek: Co mi půst dal a co od něj čekat40 dní půst
Moje cesta k čtyřiceti dnům půstu o vodě – od prvního jednodenního půstu v roce 2004 po čtyřicet dní v lednu 2011. A co jsem se cestou naučil o tom, jak se postit rozumně a kdy raději vůbec.
Kdy se nepostit: kontraindikace půstu
Rád bych psal jen o tom hezkém. Jenže půst není pro každého a některým lidem může vážně ublížit.
Přečíst celé: Kdy se nepostit: kontraindikace půstuJak začít se postit: od jednoho dne ke třem
Já jsem do toho skočil po hlavě a hned dal tři dny.
Přečíst celé: Jak začít se postit: od jednoho dne ke třemCo se děje v těle při půstu
Proč vás druhý den bolí hlava, proč je vám zima, i když sedíte v teple, a proč pálí žaludek, i když je prázdný?
Přečíst celé: Co se děje v těle při půstuNávratovka: jak bezpečně ukončit půst
Čtyřicátý den jsem si do deníku napsal, že mám z návratovky respekt.
Přečíst celé: Návratovka: jak bezpečně ukončit půstBolest hlavy, zima, únava a nervozita: krize v půstu
Při prvním půstu mě hrozně bolela hlava, ve čtyřicetidenním mi byla zima a jednou jsem i zvracel.
Přečíst celé: Bolest hlavy, zima, únava a nervozita: krize v půstuPůst a hlava: jasná mysl, nálady a ego
Proč jsem se vlastně postil? Kvůli hubnutí ne.
Přečíst celé: Půst a hlava: jasná mysl, nálady a egoDruhy půstu: od 16:8 po vodní půst
Mezi vynechanou snídaní a čtyřiceti dny o vodě je obrovský rozdíl.
Přečíst celé: Druhy půstu: od 16:8 po vodní půstPohyb, sauna, práce a řízení auta v půstu
Ve čtyřicetidenním půstu jsem chodil do sauny, řídil auto i pracoval.
Přečíst celé: Pohyb, sauna, práce a řízení auta v půstuMýty o půstu: co je pravda a co ne
O půstu koluje spousta řečí. Jedni straší, druzí slibují nemožné.
Přečíst celé: Mýty o půstu: co je pravda a co neTomáš Roud – moje cesta k 40 dnům půstu
Znáte ten pocit, kdy cítíte, že je něco jinak a začnete hledat?\ Potkáváte se s různými lidmi, čtete spoustu literatury a pořád něco hledáte?\ Asi po 5ti letech hledání jsem začal přemýšlet o vztazích mezi lidmi a tocích energie mezi nimi.\ A pak to přišlo samo.\ S obchodním partnerem Milanem jsme šli poprvé jen tak na pivo a také jsme zabrousili na téma přenosu energie mezi lidmi.
Přečíst celé: Tomáš Roud – moje cesta k 40 dnům půstu
